Categoría: Meditación

Meditación Simple, transformación extraordinaria

Meditación de la cascada

Desarrollé esta meditación en 2020. Es especial para momentos de un stress muy alto, en donde incluso repetir un mantra puede llegar a ser demasiado para la mente (sí, existe ese nivel de stress, se da cuando funcionamos en el modo “supervivencia”). Es particularmente poderosa para cuando hay un ruido ambiental excesivo que compite con…
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